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医学专家教你补肾的小妙招

  • 发表时间:2021-06-02 09:20:44
  • 来源:[db:文章来源]
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导语:补肾是很重要的事,但是却很少会有人重视,其实补肾是很重要的,因为肾脏一旦出问题那么会给我们的生活带来很大的不便,同时也会给我们的身

补肾是很重要的事,但是却很少会有人重视,其实补肾是很重要的,因为肾脏一旦出问题那么会给我们的生活带来很大的不便,同时也会给我们的身体带来很大的影响。

肾病最典型的症状就是腿部会一按一个坑,并且双下肢行动不便,而且尿蛋白也会很高,肾小球的滤过功能也会严重下降,血糖也会很明显的偏高,所以说这个是糖尿病的疾病,糖尿病肾病是糖尿病最严重的并发症,如果不及时治疗,那么就会引起肾功能衰竭,严重的话还是要做透析的。

对于肾脏的方面,最主要的是要有一个良好的血糖控制,以防止肾病的发展,而对于尿蛋白高的这个情况来看,还是要进行减尿蛋白的一个控制。

糖尿病是很伤肾的

糖尿病肾病是糖尿病主要的微血管并发症,主要指的就是糖尿病性肾小球硬化症,一种以血管损害为主的肾小球病变,早期是没有什么症状的,血压可以正常或者是偏高。

糖尿病肾病的发生率是随着糖尿病的病程延长而增高的,糖尿病早期肾体积增大,肾小球滤过增加,呈现出高滤过的状态,以后会逐渐的出现间隙蛋白尿或者是微量白蛋白尿,随着病程的延长也会出现持续的蛋白尿,水肿、高血压、肾功能不全等等,甚至是还会发生尿毒症。

所以说,我们在日常生活中要注意预防糖尿病,还要注意预防肾病,要多多注意补肾。

教你补肾小妙招

首先,我们可以热水泡脚,热水泡脚对于健康是很有利的,能促进我们身体的血液循环,每天晚上是肾经气血最帅姐的时候,在这个时候泡脚,是对肾脏很有利的。

泡脚用的器材其实也是有讲究的,最好的器材就是用木盆,泡脚水也不能太热,以四十摄氏度左右为宜,泡脚的时间也不能太长,主要是以十五分钟到三十分钟为宜。

再者,就是要注意用脚后跟走路,用脚后跟走路是一个补肾的好习惯,走路的时候脚后跟先着地,不要弯曲膝盖,腿在向前迈步的时候,脚尖伸直就像是踢球一样,前脚落地的时候,后脚尖会踮起。

脚后跟先着地,实际上就会刺激到我们肾经的这个穴位,经常用这种方式走路是可以有效的预防多种疾病的。

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